Kajakarstwo w Polsce i na Świecie

Kajaki były znane już w starożytności jednak samą konstrukcje kajaka jako pierwsi zastosowali Eskimosi wywodzącymi się z terenów obecnej Kanady. Ludy północy wykorzystywali łodzie ze szkieletem z drewnianych listew albo z kości, które oblekali skórą zwierząt, pozostawiając tylko nieznaczny otwór, przez dzięki któremu wchodzili do kajaka. Wejście to wypełnione było specjalnie przygotowaną skórą zwierząt.

Kamizelki Pneumatyczne

Pneumatyczne kamizelki to nic innego jak nowej generacji pas ratowniczy albo asekuracyjne, w których elementem wypełniającym nie jest pianka albo inne ciało stałe lecz gaz CO2 napełniający kamizelkę w momencie niekontrolowanego wpadnięci do wod.

Kamizelki askuracyjne 50 N

Kamizelka asekuracyjna jest środkiem zapewniającym większą pływalność podczas kontaktu z wodą, czyli stanowią pomoc dla ludzi umiejących pływać. Ten typ kamizelek nie wchodzi w skład sprzętu ratunkowego gdyż funkcjonują trochę inaczej niż tradycyjna kamizelka ratunkowa np nie obróci automatycznie tonące głowa ku powietrzu.

Choroba Morska

Choroba morska może  zniszczyć  najlepiej zapowiadającą się wodną wycieczkę. Nudności i wymioty nie należą do przyjemności. Żeby ustrzec się przed wystąpieniu choroby albo złagodzić jej objawy, nie powinno się obserwować fal

Na jachtach choroba morska w zdecydowanej większości przypadków dopada osoby w czasie przebywają pod pokładem. Wówczas nasz mózg otrzymuje sprzeczne bodźce z otoczenia – nieruchome wnętrze kajuty daje wrażenie bezruchu podczas gdy błędnik interpretuje ciągłe kołysanie jako ruch. Objawy powiązane z tą przypadłością w większości wypadków ustępują po zakończeniu podróży lub po dłuższym czasie przebywania na morzu nie powodując większych powikłań, jednak w niektórych przypadkach ma możliwość dojść do znacznego wycieńczenia.

Uwaga na niestrzeżone kąpieliska !

Wiele osób wybiera się na wakacje nad morzem lub jeziorem. Zanim dokonamy ostatecznego wyboru na jakie kąpielisko się udać powinniśmy sprawdzić czy jest ono odpowiednio zabezpieczone i czy znajduję się na nim punk WOPR.

Na szczególną uwagę zasługują dzieci i młodzież ponieważ to oni najczęstsze korzystają z niestrzeżonych kąpielisk. Jeden niewłaściwy skok do wody lub przypadkowy skurcz zawszę może zakończyć się poważną kontuzją. Nawet osoby które uważają się za doskonałych pływaków, mogą mieć spore problemy z nurtem wody. w takich sytuacjach warto pamiętać o kamizelce asekuracyjnej, bojce ratunkowej czy innym sprzęcie asekuracyjnym. 

Apteczki pierwszej pomocy jaką wybrać

Wybierając się w podróż powinniśmy zabrać ze sobą apteczkę pierwszej pomocy. Wypadki, kontuzje i urazy zdarzają się i warto mieć rzeczy, które pomogą im zaradzić. Oczywiście nigdzie nie ma obowiązku posiadania apteczki i nie ma także zapisu, że jest ona niezbędnym elementem wyposażenia każdej wycieczki. Zabierając apteczkę pierwszej pomocy wykazujemy się jednak zdrowym rozsądkiem, który może pozwilić nam uniknąć wielu nieprzyjemnych sytuacji.  

Jednak dla bezpieczeństwa własnego i innych uczestników wyprawy warto posiadać apteczkę podczas wyjazdu na żagle. Nie wystarczy jednak samo pudełeczko a w nim bandaż, kilka plastrów i woda utleniona. Apteczka powinna być odpowiednio wyposażona. Tak, aby w razie potrzeby móc pomóc poszkodowanemu.

Sprawdź wysokiej jakości 

- apteczki pierwszej pomocy

Kamizelki ratunkowe 100 N

Kamizelki ratunkowe muszą spełniać określone surowe wymagania co do wyporności, nasiąkliwości lub koloru. Dlatego producenci trzymają się określonych wytycznych jeżeli chodzi o użyte materiały, wypełnienia, kroje, kolory.

Kamizelki asekuracyjne 50 N

Kamizelka asekuracyjna jest środkiem zapewniającym dodatkową pływalność podczas kontaktu z wodą, czyli stanowią pomoc w utrzymaniu się na wodzie. Nie są to jednak kamizelki ratunkowe a tym samym nie stanowią elementu wyposażenia ratunkowego.

Większość kamizelek asekuracyjnych posiada ochronę EN 393 wyporności. Ten typ kamizelek wykorzystywany jest jako asekuracyjna dla osób potrafiących dobrze pływać, do użytku na kąpieliskach chronionych, gdzie istnieje możliwość szybkiego wezwania pomocy. Kamizelki tej kategorii nie zapewniają bezpieczeństwa w razie utraty przytomności. 

Przykurcz w wodzie

Jednym z najczęściej spotykanych problemów osób korzystających z kąpielisk są przykurcze. Powstają one zwykle w niesprzyjających warunkach zarówno zewnętrznymi jak i wewnętrznymi. Wpis ten będzie zawierał najczęstsze przyczyny skurczu i sposoby radzenia sobie z nim. 

Przykurcz to bezwiedny nadmierny skurcz mięśnia. Skurcz doprowadza do częściowego uszkodzenia włókien mięśniowych a tym samym do ograniczenia wydolności fizycznej organizmu któremu zwykle towarzyszy ostry ból mięśni. 

Przyczynami przykurczu jest zwykle: niska temperatura wody, zmęczenie, obecność alkoholu we krwi, pływanie po spożyciu obfitego posiłku lub niedobór potasu i magnezu.

Co zrobić kiedy w wodzie złapie nas przykurcz ?

Pozbycie się przykurczu polega na rozciągnięciu mięśnia. Jeśli mamy blisko do brzegu należy przełamać ból, dopłynąć do brzegu i rozciągnąć przykurczony mięsień. 

Co robić by ustrzec się przykurczu w wodzie ?

By ustrzec się przed przykurczem powinniśmy 

- korzystać z kąpielisk tylko w sezonie letnim, gdy temperatura wody jest wyższa niż 14 stopni Celsjusza.

- kiedy wchodzisz do wody należy najpierw schłodzić ciało.   

- pływać można nie wcześniej niż 2 godziny po posiłku. 

Bez karty pływackiej możesz pływać tylko do linii bojek, jest to odległość bezpieczna, która pozwoli na szybki powrót do brzegu w przypadku skurczu lub ewentualna sprawną pomoc ratownika.

Flagi sygnalizacyjne

Umieszczenie kąpieliska wymaga  odpowiednio słonecznego miejsca , a dodatkowo  pozytywnych  opinii stacji sanitarnych. Samo umiejscowienie kąpieliska musi być uzgodniona z odpowiednimi władzami samorządowymi , a oprócz tego z urzędem żeglugi śródlądowe. W sytuacji gdy kąpielisko usytuowane jest na rzecze znaczenie ma również szybkość nurtu, która nie powinna przekraczać 1.m/s.

O możliwości  pływania osoby korzystające z kąpielisk dowiadują są za pomocą właściwych znaków informacyjnych.  Flag wywieszona na maszcie w widocznym miejscu powinna się znajdować jedna z dwóch flag w kolorach białym lub czarownym. Do obowiązków ratowników należy monitorowanie warunków pogodowych.

Flaga biała umożliwia  użytkowanie z kąpieliska natomiast jej wywieszenie nie jest gwarancją bezpieczeństwa. Podczas korzystania z kąpieliska trzeba w każdej chwili zachować zdrowy rozsądek gdyż jedynie on pozwali nam ustrzec przed niebezpiecznymi sytuacjami.

Flaga w kolorze czerwonym wywieszana jest kiedy kąpielisko jest nieczynne. Temperatura wody będzie niższa niż 14 stop . Flaga ostrzegawcza jest wywieszana również gdy szybkość wiatru przekracza pięć stopni w skali Beauforta i występują dale powyżej 70 cm. Nad morze wskazaniem do wywieszenia czerwonej flagi są również prądy wsteczne. Na różnych strzeżonych kąpieliskach czerwona flaga może oznaczać również koniec godzin dyżurowania.

Więcej znajdziesz tutaj - sprawdź flaga sygnalizacyjna

Sezon żeglarski warto zacząć z głową

Tegoroczny sezon żeglarski jeszcze się nie zaczął. Warto zawczasu zadbać o odpowiednie akcesoria asekuracyjne by uchronić się przed przykrymi zdarzeniami nad wodą.

Wypadki na wodą w przeważającej części wynikają z ludzkiej niewiedzy a często także bezmyślności. Wśród osób które giną w wodzie przeważają osoby które doskonale pływały. Jednak nie przewidzieli warunków pogodowych lub reakcja 
obronna organizmu po zetknięciu z taflą wody okazała się zbyt silna (np. skurcze). Przed takimi sytuacjami chronią kamizelki asekuracyjne.

Zdjęcie:  Kamizelka asekuracyjna

Wyprawa na kajaki w co warto się ubrać ?

Na początek chciałbym poruszyć temat ubioru na spływ kajakowy. Większość spływów odbywa się latem przez co strój kajakowy nie jest szczególnie skomplikowany. Podczas gorący dni letnich doskonale sprawdzały się krótkie spodenki i lekka koszula. Warto również zabezpieczyć skórę przed poparzeniami słonecznymi stosują odpowiednie kremy. Nie możemy również zapominać o odpowiednim nakryciu głowy, chroniącym przed udarem cieplnym. Czasem zdarzą się, że musimy brodzić w wodzie wtedy warto założyć odpowiednie buty. W płytkich wodach łatwo o skaleczenie.

Kiedy nurt rzeki jest porywisty, dobrze jest pomyśleć o odpowiedniej kamizelce asekuracyjnej  na kajak. W gorący dzień różnica miedzy temperaturą wody a otoczenia może być dość duża.  Płynąc kajakiem zawszę musimy liczyć się z przypadkowym wpadnięciem do wody. Zetknięcie rozgrzanego organizmu z zimnym nurtem wody może doprowadzić do skurczu a tym samym do poważnego zagrożenia życia kajakarza. Dlatego zawszę warto mieć na sobie kamizelkę asekuracyjną.

Przykład : kamizelka asekuracyjna na kaja

Całkiem inaczej sytuacja wygląda gdy wybieramy się na spływ kajakowy w zimie. Odpowiedni strój kajakarza nie powinien doprowadzać do przegrzania organizmu a także do nadmiernego wychłodzenia. Warto zainwestować w dobrą bieliznę termoaktywną. Przy niskich temperaturach dobrze sprawdzają się sztormiaki, pianki  a także kask i rękawiczki.